Kitap hakkında: 1993 / Bu, Dalai Lama'nın Rusçaya çevrilen ve Rusya'da yayınlanan ilk kitabıdır. 1979-1981 döneminde ABD ve Kanada'ya yaptığı ziyaretler sırasında verdiği ve V. P. Androsov tarafından çevrilen yirmi dersi içermektedir. Bu kitabın birçok bölümü uzun süredir ayrı ayrı internette dolaşmaktadır. metinler (Dört Yüce Gerçek, Karma, Meditasyon, Zihni çalıştırmak için sekiz ayet, Aydınlanmaya giden yol, Eski ve yeni çeviri okullarının birliği)).